Nieuw! De ultieme manier om Fit te worden: reboundtraining Low impact – Aerobic workout 

Dit is een nog relatief onbekende sport in Nederland. Maar niet voor lang, want het is waanzinnig leuk! Op speciale BOOTS – een soort verende trainingsschoenen – werk je op een vette beat aan je conditie en je uithoudingsvermogen. Zo wordt sporten wel heel leuk! Internationaal Master trainer Bianca Landman neemt je mee op de opzwepende beats tijdens haar lessen in de Noordkop en verzorgt tevens de 2 daagse cursus op diverse locaties voor Instructeurs.

Voordelen van Rebouding:

  • low impact cardio – minder belastend voor gewrichten
  • stimuleert het lymfesyteem
  • plyometrics trainen, snelle toename kracht en behendigheid
  • trainingen op muziek verminderen stress
  • verbetert lichaamshouding en core

Meedoen in de Kop van NoordHolland, klik hier voor het rooster en info.

     

De ULTIMATE FIT WORKOUT is vooral heel leuk om met anderen samen te doen – want hoe meer mensen meedoen, hoe meer aanstekelijke energie.

Dat de impact van schokkrachten ervoor kan zorgen dat hardlopers of joggers geblesseerd raken, is algemeen bekend. Maar ook andere sporten kunnen door schokkrachten blessures geven. Is het dan wel verstandig om een potje rond te gaan springen op Jump schoenen?

No worries, dat kun je gerust doen. Deze speciale shoes zijn in de regel namelijk namelijk voorzien van een Impact Protection System waardoor je je lichaam goed beschermt tegen de impact van schokken en dus blessures. Sterker nog: REBOUNDING wordt door artsen en fysiotherapeuten juist ingezet als revalidatiemiddel. Mensen met blessures of andere problemen kunnen via Kangoo Jumps werken aan het (her)opbouwen van kracht en conditie.

Reboundtraining is een vorm van lichaamsbeweging waarmee je al je spieren verstevigt, je coördinatie en behendigheid vergroot, en je ademhaling en de werking van je hart verbetert.

Kortom: rebounding is een speelse en energieke manier om jezelf fit(ter) te sporten. Een sport die je laat lachen én zweten. Bekijk de video

Vragen en info mail naar bianca@happierlife.nl

 

Interesse in de 2 daagse opleiding, neem contact op; bianca@happierlife.nl

 

 

 

 

 

Ervaringen Personal Coaching

Hoe we dat doen